ИСПЫТАНИЯ женщины | |
1 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за одну минуту) |
2 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) |
3 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье |
4 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
ИСПЫТАНИЯ мужчины | |
1 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за одну минуту) |
2 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
3 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье |
4 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
Порядок и правила выполнения: